Trittsicher durchs Leben - Sturzprophylaxe

In diesem Kurs werden einfache Beinkraftübungen gezeigt, die helfen sollen, eine Sturzgefahr zu reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Die Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet zu sein. Die Übungen helfen, die Beinkraft zu stärken und dadurch Stabilität und Balance zu verbessern. Dieser Kurs wird von der dafür ausgebildeten Trainerin Dr. Marlene Groitl geleitet, die diesen Kurs über die deutsche Zentrale Prüfstelle Prävention in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen anbieten darf. Sie verfügt über eine langjährige und umfangreiche Erfahrung in der Arbeit mit älteren Menschen. Sie hilft, die Übungen korrekt auszuführen und passt die Übungen individuell an, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Der 6-Stunden-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst